Veckans vikt - på rätt dag för ovanlighetens skull

Kan meddela att jag dansade av vågen i morse. 106.2 kg. Nu börjar det likna nåt! 1.4 kg mindre än förra veckan! *jublar*

Så vad har jag gjort annorlunda?

Jag har:

- bara ätit när jag är hungrig
- slutat äta när jag är mätt
- inte ätit mellan målen (såvida jag inte verkligen varit hungrig)
- börjat med kokosfett i morgonkaffet igen
- inte "unnat mig" LCHF-godis (mörk choklad, bär etc)

Back to basics med andra ord.

Och nästa vecka tänkte jag begränsa alkoholintaget också - endast fredag och lördag. Övriga dagar är det vatten som gäller. Nu tänker jag tamej17 se till att den här trenden håller i sig.

Trevlig fredag!