Vårruset!

Det har väl inte undgått någon att det varit lite tyst på bloggen på sistone. Jag hade i ärlighetens namn tänkt att lägga ner helt och hållet eftersom jag inte har tid att uppdatera så ofta som jag skulle vilja. Men så ändrade jag mig. Bloggen kommer dock framöver att ändra form något. Jag tänkte använda den som ett kompletterande verktyg till min PIP (Personal Improvement Plan) och då framförallt mina tränings- och viktmål.

Jag tänker anmäla mig till årets Vårrus som går av stapeln den 29-30 maj. Så nästa vecka påbörjas ett löpprogram för nybörjare med målet att springa (jogga) 5 km. Utöver detta går jag på Zumba en gång i veckan och magdans en gång i veckan. Så det kommer jag också berätta lite om.

Gårdagens motion:

50 minuter Zumba hemma.

Årets första vikt

En bra start på nya året. 101,3 kg, dvs -0,7 kg. Känner mig otroligt peppad just nu. Och kroppen har börjat ropa efter motion. Igår gick jag en långpromenad. I maklig takt i och för sig men var i alla fall ute i över en timme. Ser verkligen fram emot magdansen som börjar i februari, och så har jag dessutom anmält mig till en Zumba kurs, som också börjar i februari. Två pass i veckan känns lagom att börja med och så kan jag alltid "fylla på" med promenader därimellan. Än så länge känns 2012 som ett riktigt bra år!

Dags att skaka på höfterna!

Jag har precis anmält mig till en kurs i klassisk egyptisk magdans! Har alltid tyckt att det ser så roligt ut, men aldrig vågat pröva. Så idag såg jag en annons i Metro och slog till (många av kurserna var redan fullsatta så det verkar vara populärt). Varje söndag kl.17 i sexton veckor från och med 5 februari ska jag alltså skaka på höfterna, och få lite motion på köpet. Har börjat känna att kroppen börjar längta efter att få röra på sig så det här blir ju perfekt. Har jag tur får jag dessutom kursen betald av jobbet, som friskvård.

…och får man en mage som denna av att dansa finns det risk att det blir fler kurser!

www.hayati.se

Walking on sunshine

Jag har börjat promenera igen. Min gamla gå-kompis på jobbet föreslog att vi skulle börja igen och jag var inte sen att tacka ja. Vi har dock kommit fram till att "varje dag" var kanhända en aning optimistiskt så nu går vi varannan dag: Måndag, onsdag och fredag.

Feels good!

Snabbmat och Spring Cross

Gjorde världens snabbaste middag idag! Chorizo med coleslaw. Fem minuter. No kidding!

Rev 1/4 vitkål med osthyvel och skivade en halv rödlök fint. Blandade sen 1/2 dl gräddfil med 1/4 dl majonäs och 1/2 msk senap (jag använde Dijon). Smakade av med salt och svartpeppar. Korven värmde jag lite snabbt i stekpannan. Hittade chorizos på Willys från "Noel". Endast 0.9 kh. Acceptabelt och ooooh så gott! 

Idag fick jag mitt startbevis för Spring Cross. 7 maj går det av stapeln så det börjar bli dags att snöra på joggingskorna (ja ja, okej då, promenadskorna). Fick dessutom en lista på andra lopp under året. Vårruset har jag redan anmält mig till och Tjejmilen är given men jag överväger att också signa upp till I FORM Loppet 11 augusti, Topploppet 1 oktober samt Hässelbyloppet 16 oktober.

Jag sprang (ok, gick) Tjejmilen förra året och det var verkligen en kick. Vilken atmosfär! Vilken känsla! Jag blev faktiskt lite tårögd när jag stod på startlinjen. Och trots att hela kroppen värkte mer än den någonsin gjort (seriously, jag kan inte beskriiiiva hur ont jag hade), gick jag på moln hela vägen hem.

Kan passa på att berätta en rolig historia från förra året. Vi hade vårt sensommar-event på jobbet dagarna innan på Kungliga Borgen på Gärdet. Vi åkte buss dit och åkte således förbi alla tälten inför Tjejmilen. Två killar satt framför mig och konversation gick som följer:

- Oj, vad är det som händer här?

- Jag tror det är Tjejmilen som går härifrån nu i helgen.

- Jaha! Tjejmilen! Men du, hur långt är det loppet, vet du?

- Hmmm, jag tror det är 8 km eller nåt...

Jag vet i ärlighetens namn inte vem av dom som var mest korkad. :-)

Ha en trevlig kväll vänner!

Underbara morgon!

I morse promenerade jag från Larsberg till Ropsten. Det tog ungefär en timme men ooooh vad häääärligt det var. Jag är alldeles full av vårkänslor nu och är förälskad i hela världen, fast Mr Big är jag förstås lite extra kär i.

Önskar alla en underbar vårdag.