Glad Påsk!

Min far

Den 23 mars lämnade vår älskade far oss. Jag och mina syskon satt vid hans sida när han somnade in.

Du somnade stilla
då färden var slut
från allt vad du lidit
Du nu vilar ut
Vi binder en krans
av minnen
de vackraste och
finaste vi har
Vi vet att de aldrig vissnar
Hos oss är Du alltid kvar.

Begravning kommer att ske den 12 april i hans födelseort.

Vila i frid älskade pappa!

Före och efter - Maj 2011 vs Februari 2013

Fitness February

Det går lite slentrian i mitt gymmande känner jag så jag tänkte köra igång något som jag valt att kalla "Fitness February". Jag satt och läste ikapp i mina iForm tidningar och hittade en artikel som skröt om effektiv fettförbränning på gymmet. Kan ju inte skada att försöka tänkte jag, och petade ihop följande schema för hela februari.

Veckans vikt

Jag har under en längre tid stått och trampat på samma vikt. Sedan november har jag legat på strax över 90 kilo, ibland har jag gått upp ett kilo eller två och sedan gått ner till 90+ igen. Att passera 90-strecket har verkat stört omöjligt. Så igår bestämde jag mig för att plocka fram måttbandet igen. Jag hade i och för sig inga större förhoppningar, för jag har sett mig i spegeln varje dag, och tyckt mig se hur midjan blivit bredare och bredare. Men jag tog fram måttbandet i alla fall. Och mycket riktigt, när jag mätte midjan kunde jag med lite god vilja konstatera att jag bara förlorat en knapp cm (sedan början av oktober). Med en djup suck började jag så mäta höfterna, och ser till min förvåning att 6 (sex!) cm försvunnit! Jag var tvungen att mäta flera gånger! Så det jag trott varit en expanderande midja i spegeln, var i själva verket krympande höfter!

Och för att göra lyckan total, ställde jag mig på vågen i morse och ser att jag äntligen passerat det svårpasserade 90-strecket, och veckans vikt är därför 89,4 kg.

Trevlig helg!

Ett år senare...

Ja, nu har det gått nästan ett år sedan jag bloggade sist. Men det betyder inte att jag slutat LCHF:a. Oh nej då, still going strong. I skrivande stund väger jag 90,6 kg och har med andra ord gått ner totalt 31,4 kg.