tag:blogger.com,1999:blog-20102373093302344702024-03-21T19:57:09.068+01:00Kim's KornerEn liten blogg om min resa till ett halvt jag med hjälp av LCHFKimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.comBlogger186125tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-43912313643836684952013-03-30T11:26:00.000+01:002013-03-30T11:26:00.482+01:00Glad Påsk!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCF6c7WiRXQpQVxB-MZzyeo3oXlPfZTVJ3SPFBU16VREtSDPXmXzwNP2zvXtEEPFSQHKdIy9riEbsHrir-FTnhAY1zwIklb0aEmVSisF4NDlY7d_d7FuRoJPErWFhiz-Bjony_Fdbhc6D/s1600/pask.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCF6c7WiRXQpQVxB-MZzyeo3oXlPfZTVJ3SPFBU16VREtSDPXmXzwNP2zvXtEEPFSQHKdIy9riEbsHrir-FTnhAY1zwIklb0aEmVSisF4NDlY7d_d7FuRoJPErWFhiz-Bjony_Fdbhc6D/s1600/pask.jpg" usa="true" /></a></div>
Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-69576248887928997932013-03-28T11:20:00.001+01:002013-03-28T11:20:45.264+01:00Min farDen 23 mars lämnade vår älskade far oss. Jag och mina syskon satt vid hans sida när han somnade in. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9zxB5RJrGSh8vl3dg-62EXegl4TqgzbFrGmEBJvxsh1joTzg4n_kUcCVEiHBaCKYZ80c7ZFlC63wIj8dOkRIDKdefVOvzq52JoC86q1l2y8G8JR6yahXmLA5_Vlo_jqny5AfU401BYOhB/s1600/pappa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9zxB5RJrGSh8vl3dg-62EXegl4TqgzbFrGmEBJvxsh1joTzg4n_kUcCVEiHBaCKYZ80c7ZFlC63wIj8dOkRIDKdefVOvzq52JoC86q1l2y8G8JR6yahXmLA5_Vlo_jqny5AfU401BYOhB/s320/pappa.jpg" usa="true" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center;">
<span style="mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';"><em>Du somnade stilla<br />då färden var slut<br />från allt vad du lidit<br />Du nu vilar ut<br />Vi binder en krans<br />av minnen<br />de vackraste och <br />finaste vi har<br />Vi vet att de aldrig vissnar<br />Hos oss är Du alltid kvar. </em></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">
<span style="mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';">Begravning kommer att ske den 12 april i hans födelseort.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 5pt 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">
<span style="mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';">Vila i frid älskade pappa!</span></div>
Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-29095258971430207792013-02-10T09:15:00.000+01:002013-02-10T09:15:00.179+01:00Före och efter - Maj 2011 vs Februari 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp9CE3Pb8t1YpCiPfDeA3HFHRPyRhUv4mtCoOK5tVWu-AoiBtd3SybbJuO2hQS3DyKmJHQnBPsVu6Gd_wD5uYrTvToPXDaC2dLhnj_K9gXhhD4m8eTpWLWfxbgcbTuoTFrsoob29hAgO3V/s1600/B4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" jea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp9CE3Pb8t1YpCiPfDeA3HFHRPyRhUv4mtCoOK5tVWu-AoiBtd3SybbJuO2hQS3DyKmJHQnBPsVu6Gd_wD5uYrTvToPXDaC2dLhnj_K9gXhhD4m8eTpWLWfxbgcbTuoTFrsoob29hAgO3V/s320/B4.jpg" width="307" /></a></div>
Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-77541227412120656222013-02-09T09:13:00.000+01:002013-02-09T09:13:00.570+01:00Fitness FebruaryDet går lite slentrian i mitt gymmande känner jag så jag tänkte köra igång något som jag valt att kalla "Fitness February". Jag satt och läste ikapp i mina iForm tidningar och hittade en artikel som skröt om effektiv fettförbränning på gymmet. Kan ju inte skada att försöka tänkte jag, och petade ihop följande schema för hela februari.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhppcTv7BN2yAs6pJCdU-SZp8d4hDaTS4mxMuPNnTkeyoQjpS4Zet57GjhrQmOKj6E_8_wF-5IdZmKrzJdo67Enqc4q221nJrqlaYxdbbJ8gPEmteQydePvtTd6wuU4UT0-leiOi1WXCH1K/s1600/Fitness+February.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" jea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhppcTv7BN2yAs6pJCdU-SZp8d4hDaTS4mxMuPNnTkeyoQjpS4Zet57GjhrQmOKj6E_8_wF-5IdZmKrzJdo67Enqc4q221nJrqlaYxdbbJ8gPEmteQydePvtTd6wuU4UT0-leiOi1WXCH1K/s320/Fitness+February.jpg" width="207" /></a></div>
Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-31502311944871911622013-02-08T08:42:00.000+01:002013-02-08T08:42:19.529+01:00Veckans viktJag har under en längre tid stått och trampat på samma vikt. Sedan november har jag legat på strax över 90 kilo, ibland har jag gått upp ett kilo eller två och sedan gått ner till 90+ igen. Att passera 90-strecket har verkat stört omöjligt. Så igår bestämde jag mig för att plocka fram måttbandet igen. Jag hade i och för sig inga större förhoppningar, för jag har sett mig i spegeln varje dag, och tyckt mig se hur midjan blivit bredare och bredare. Men jag tog fram måttbandet i alla fall. Och mycket riktigt, när jag mätte midjan kunde jag med lite god vilja konstatera att jag bara förlorat en knapp cm (sedan början av oktober). Med en djup suck började jag så mäta höfterna, och ser till min förvåning att 6 (sex!) cm försvunnit! Jag var tvungen att mäta flera gånger! Så det jag trott varit en expanderande midja i spegeln, var i själva verket krympande höfter!<br />
<br />
Och för att göra lyckan total, ställde jag mig på vågen i morse och ser att jag äntligen passerat det svårpasserade 90-strecket, och veckans vikt är därför 89,4 kg. <br />
<br />
Trevlig helg!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ftcrxrLIhMVGwl5TKYQn9hTuse-sCdoQp3FaPn4V7Ps_Zy62BjFStRkkWr3orlpnBtbcK8bnEtTGhYkBkgDLObMKvYWb0onuOSPdzuhizbMOpBreeEjmnMR61Sy2nc2lG4nAWWPGTJxo/s1600/byxor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="269" jea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ftcrxrLIhMVGwl5TKYQn9hTuse-sCdoQp3FaPn4V7Ps_Zy62BjFStRkkWr3orlpnBtbcK8bnEtTGhYkBkgDLObMKvYWb0onuOSPdzuhizbMOpBreeEjmnMR61Sy2nc2lG4nAWWPGTJxo/s320/byxor.jpg" width="320" /></a></div>
Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-76066617194159335742013-01-31T12:19:00.002+01:002013-01-31T12:19:45.322+01:00Ett år senare...Ja, nu har det gått nästan ett år sedan jag bloggade sist. Men det betyder inte att jag slutat LCHF:a. Oh nej då, still going strong. I skrivande stund väger jag 90,6 kg och har med andra ord gått ner totalt 31,4 kg.Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-86007098286386524622012-02-29T09:16:00.002+01:002012-02-29T09:16:40.485+01:00Vårruset!<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Det har väl inte undgått någon att det varit lite tyst på bloggen på sistone. Jag hade i ärlighetens namn tänkt att lägga ner helt och hållet eftersom jag inte har tid att uppdatera så ofta som jag skulle vilja. Men så ändrade jag mig. Bloggen kommer dock framöver att ändra form något. Jag tänkte använda den som ett kompletterande verktyg till min PIP (Personal Improvement Plan) och då framförallt mina tränings- och viktmål. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Jag tänker anmäla mig till årets Vårrus som går av stapeln den 29-30 maj. Så nästa vecka påbörjas ett löpprogram för nybörjare med målet att springa (jogga) 5 km. Utöver detta går jag på Zumba en gång i veckan och magdans en gång i veckan. Så det kommer jag också berätta lite om.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Gårdagens motion:</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">50 minuter Zumba hemma.</span></span></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-22908608274387440132012-01-16T09:22:00.000+01:002012-01-16T09:22:06.058+01:00Veckans försenade vikt<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Ett väldigt kort inlägg bara för att tala om att vikten i fredags stod på 101.5 kg. Så upp två hekton med andra ord. Jag är inte förvånad för jag hade känt mig uppblåst och svullen hela veckan. Nya tag!</span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-63060002270696426842012-01-12T19:10:00.000+01:002012-01-12T19:10:19.506+01:00Parmesansoppa med parmachips<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Hittade ett helt underbart recept i Anna Jacobssons kokbok som jag modifierade något. Parmesansoppa med parmachips.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">Jag rev <strong>en gul lök</strong> och fräste denna i en kastrull med lite smör. Hällde i <strong>5 dl grädde</strong> och<strong> en grönsaksfond </strong>och lät det hela koka upp. Sedan la jag i <strong>150 gram riven parmesan</strong> och ca <strong>50 gram vitlöksfärskost</strong>, <strong>1/2 kryddmått cayenne</strong>, <strong>1/2 kryddmått vitlökspulver</strong>, <strong>vitpeppar</strong> och <strong>salt</strong>.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">Innan jag började med soppan la jag <strong>lufttorkad skinka</strong> i ugnen på <strong>låg värme</strong> tills de blivit krispiga. Dessa smulade vi ner i soppan innan vi åt.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">Gudomligt! Och pojkarna älskade det också. Hade knappt behövt diska skålarna efteråt. :-)</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHs3f4h2oVyZQYu1IkdBNG_EcBrZg0aguo0mvjB-H6denzH2tYLxS8WqIAG5Zfmae7t31J0cK5OsyNUTpJ2yYzCh0v-drDEHnWWt0D8TIuv5qw7KvIkJHRzdAwRkdiYnTadA99kePJP3u0/s1600/DSC_0410.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHs3f4h2oVyZQYu1IkdBNG_EcBrZg0aguo0mvjB-H6denzH2tYLxS8WqIAG5Zfmae7t31J0cK5OsyNUTpJ2yYzCh0v-drDEHnWWt0D8TIuv5qw7KvIkJHRzdAwRkdiYnTadA99kePJP3u0/s320/DSC_0410.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWauLdAblZZSAWcAcO1ErNej8bRNcXv8GVUZlRNZxp6GLgfmitei0TgndmJ8Euf2xdeCg2t-YzwHhGGsT4nlpn_TWy7T0KRL7UX2Z-suVWsphmS8eoQl457Ry2bNRbbWVusvB13vlTT_m4/s1600/DSC_0409.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWauLdAblZZSAWcAcO1ErNej8bRNcXv8GVUZlRNZxp6GLgfmitei0TgndmJ8Euf2xdeCg2t-YzwHhGGsT4nlpn_TWy7T0KRL7UX2Z-suVWsphmS8eoQl457Ry2bNRbbWVusvB13vlTT_m4/s320/DSC_0409.JPG" width="180" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLgUMGConX_6VAnRvaF0GyHwclaAbCWVHJLmNxu-ioawJAwrItqQoCeYgZWGHw1xBEY49zLSkdFQnTGrdf0sZuB_Sia0-aWKX9Q2lWPvpoq7Envo3qYR7saQIet5NMA_L2vjaRgwMTYE0w/s1600/DSC_0412.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLgUMGConX_6VAnRvaF0GyHwclaAbCWVHJLmNxu-ioawJAwrItqQoCeYgZWGHw1xBEY49zLSkdFQnTGrdf0sZuB_Sia0-aWKX9Q2lWPvpoq7Envo3qYR7saQIet5NMA_L2vjaRgwMTYE0w/s320/DSC_0412.JPG" width="320" /></a></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-79331828940642349372012-01-07T13:38:00.000+01:002012-01-07T13:38:09.254+01:00Årets första vikt<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">En bra start på nya året. 101,3 kg, dvs -0,7 kg. Känner mig otroligt peppad just nu. Och kroppen har börjat ropa efter motion. Igår gick jag en långpromenad. I maklig takt i och för sig men var i alla fall ute i över en timme. Ser verkligen fram emot magdansen som börjar i februari, och så har jag dessutom anmält mig till en Zumba kurs, som också börjar i februari. Två pass i veckan känns lagom att börja med och så kan jag alltid "fylla på" med promenader därimellan. Än så länge känns 2012 som ett riktigt bra år!</span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-32217504969375287062012-01-04T08:44:00.000+01:002012-01-04T08:44:49.125+01:00PIP! (Personal Improvement Plan)<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Nytt år och nya utmaningar. Största fokus ligger förstås fortfarande på vikten men jag har knåpat ihop en <strong>PIP (Personal Improvement Plan)</strong> som täcker det mesta jag vill få gjort under 2012. Jag vill t ex ha en buffert på minst 10 000 kronor innan året är slut. Och så ska kreditkortet betalas av. Jag tänker börja på orientalisk dans och sjunga i kör. Jag har en del nya karriärmål också, några som kan inarbetas i min PIP på jobbet, och andra som jag kanske bör hålla för mig själv ett litet tag till...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">Men tillbaka till vikten. Viktmålen är oförändrande. Enda skillnaden är att jag nu satt ett datum då dessa ska vara uppnådda. Om allt går som planerat så ska jag alltså nått min målvikt lagom till Mr Bigs födelsedag i september.</span><br />
<br />
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-bottom: medium none; border-collapse: collapse; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="background-color: transparent; border-bottom: windowtext 1pt solid; border-left: windowtext 1pt solid; border-right: windowtext 1pt solid; border-top: windowtext 1pt solid; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 389.8pt;" valign="top" width="520"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">99 kg (stort delmål - tvåsiffrigt!) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">98 kg (BMI under 35)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">89 kg (under 90-strecket) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">85 kg (10 kg kvar till mål) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">84 kg (BMI under 30 - från fetma till överviktig!)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">80 kg (5 kg kvar till mål) </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">75 kg (MÅL!)</span></div></td><td style="background-color: transparent; border-bottom: windowtext 1pt solid; border-left: #f0f0f0; border-right: windowtext 1pt solid; border-top: windowtext 1pt solid; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">27/01/2012</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">10/02/2012</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">04/04/2012</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">25/05/2012</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">22/06/2012</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">24/08/2012</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 3pt 0cm;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-ansi-language: SV;">29/09/2012</span></div></td></tr>
</tbody></table><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>Nu kör vi!</strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Trevlig onsdag!</span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-29448468315880649252012-01-02T12:04:00.000+01:002012-01-02T12:04:22.084+01:00God Fortsättning!<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">På årets sista morgon ställde jag mig på vågen och upptäckte till min förtjusning att det sista 7 hektona hade gett med sig, och att jag gått ner exakt 20 kg sen jag började! Det var i sista stund men det känns skönt att kunna säga att jag gått ner 20 kg under 2011. Nu satsar jag på ytterligare 20 kg under 2012!</span><br />
<br />
<span style="color: #4c1130; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>Gott Slut och Gott Nytt!</strong></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-DOPNeSri-GE/TwGPJOyKH_I/AAAAAAAAAPU/wF-jUDJbdpo/s1600/fireworks11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" rea="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-DOPNeSri-GE/TwGPJOyKH_I/AAAAAAAAAPU/wF-jUDJbdpo/s320/fireworks11.jpg" width="320" /></a></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-64139134484356175122011-12-23T08:37:00.000+01:002011-12-23T08:37:14.946+01:00Veckans vikt och God Jul!<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Önskar att jag hade något roligt att berätta här men icke - vikten ligger på stadiga 102,7 kg. Men lika glad för det är jag (men gladast är nog räven?). Det är ju JUL! Och i år har de allra flesta stressmoment tagits bort så på det hela taget känner jag mig lugn och ganska ostressad. Visserligen måste jag ut och handla all julmat ikväll men jag hoppas att alla andra Lidingöbor har klarat av sina matbestyr redan, så jag inte behöver trängas alltför mycket. </span><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: Georgia; font-size: large;"><strong>Önskar alla mina läsare en riktigt God Jul! </strong></span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-VsrLN66iNr8/TvQvSwj3wyI/AAAAAAAAAPI/98CFA8xHGDc/s1600/julafton2_64836845.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-VsrLN66iNr8/TvQvSwj3wyI/AAAAAAAAAPI/98CFA8xHGDc/s320/julafton2_64836845.jpg" width="320" /></a></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-20666502108253128082011-12-19T09:36:00.000+01:002011-12-19T09:36:19.796+01:00Dags att skaka på höfterna!<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Jag har precis anmält mig till en kurs i klassisk egyptisk magdans! Har alltid tyckt att det ser så roligt ut, men aldrig vågat pröva. Så idag såg jag en annons i Metro och slog till (många av kurserna var redan fullsatta så det verkar vara populärt). Varje söndag kl.17 i sexton veckor från och med 5 februari ska jag alltså skaka på höfterna, och få lite motion på köpet. Har börjat känna att kroppen börjar längta efter att få röra på sig så det här blir ju perfekt. Har jag tur får jag dessutom kursen betald av jobbet, som friskvård. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg5LHZXZxxBkEEfj6x5lvAP7HC3QxV799odwqqkJ8JqtPxpksJmCTKsnEQGaSTwbHMZbYgvQwWtO_Oc-ZfE_0BKf3mfWZMQTJ94ewKwxpUKrXyArTWTsQNu30c941QTLLzRoGsyILzyi3M/s1600/magdans.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg5LHZXZxxBkEEfj6x5lvAP7HC3QxV799odwqqkJ8JqtPxpksJmCTKsnEQGaSTwbHMZbYgvQwWtO_Oc-ZfE_0BKf3mfWZMQTJ94ewKwxpUKrXyArTWTsQNu30c941QTLLzRoGsyILzyi3M/s320/magdans.jpg" width="244" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">…och får man en mage som denna av att dansa finns det risk att det blir fler kurser!</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><a href="http://www.hayati.se/"><span style="color: blue; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">www.hayati.se</span></a></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-4835170785082327052011-12-16T23:12:00.001+01:002011-12-16T23:19:00.843+01:00Dagens kylskåp<div><p>En påminnelse att regga Mr Big hos Försäkringskassan, låtsaspengar från lanseringen av nya VW Beetle, Eric Saades autograf, ett julkort från sötaste Knoddan med familj, veckans matsedel och ett recept på mandelfrallor jag inte hunnit baka.</p>
<p>Vad har du på ditt kylskåp?</p>
<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPGC4aPbZAx-MioELHAmz0R3iTAJHCEcuxaOJi_0LanmnPbRlWraQtuD6pWGHCQW2a6uzlBd04sqexSPHw3z9ZCY3EIx2smGhvBhTZrQcfNt2-DjrqfBo5vW4bIV4kp8rJeQEeRf_d5IEb/' /></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-3514969533724441962011-12-16T09:14:00.000+01:002011-12-16T09:14:11.314+01:00Veckans vikt<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Börjar bli tjatigt nu men vågen rör inte på sig alls. Får nog lägga mina drömmar om två-siffrigt innan jul på hyllan och satsa på nyåret istället.</span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-27408234691028901352011-12-15T12:24:00.000+01:002011-12-15T12:24:11.968+01:00Julbord!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: magenta; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>Stort tack till Fredde och Jens för det fantastiska julbordet!</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm8eVZv3gDl8kQJMx0c-ig8Q4el2Q4MC1X4-CgruGtAshKyGcG2n0iEg2yDJ9zau0abQlKFuSbw_mHiUE951K6qxv9Uanr1AcouOF-L6B1yfHLozjj8KGLE5O9JsC7j9hvLEJxXgKYSuG2/s1600/julbord.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm8eVZv3gDl8kQJMx0c-ig8Q4el2Q4MC1X4-CgruGtAshKyGcG2n0iEg2yDJ9zau0abQlKFuSbw_mHiUE951K6qxv9Uanr1AcouOF-L6B1yfHLozjj8KGLE5O9JsC7j9hvLEJxXgKYSuG2/s320/julbord.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgPDlgpLjH7S1ifQ6Z2hVq9uw2XpvQD96E6RtUFDFysoKEMQPPwhfeXJOV46ZxF3RcQYMyxpSyD0x-RNQtJbYKW-mp_ANmlkwPmzPJEr4FVK9CA-KQi-MbrKyCOOpqxmrmdvSgT-pHPsCS/s1600/dessertbord.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgPDlgpLjH7S1ifQ6Z2hVq9uw2XpvQD96E6RtUFDFysoKEMQPPwhfeXJOV46ZxF3RcQYMyxpSyD0x-RNQtJbYKW-mp_ANmlkwPmzPJEr4FVK9CA-KQi-MbrKyCOOpqxmrmdvSgT-pHPsCS/s320/dessertbord.jpg" width="320" /></a></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-76501607056882704032011-12-15T08:35:00.000+01:002011-12-15T08:35:15.213+01:00Glad Lucia! (i efterskott)<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Kvällen innan Lucia bakade jag lussebullar. Eller snarare lusseplättar. Receptet hittade jag </span><a href="http://ettlivibalans.blogspot.com/search/label/Bakverk" target="_blank"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">här</span></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">. Degen blir väldigt lös och bör spritsas ut på bakplåtspapper men jag lyckades göra två hål i påsen och då var det inte så enkelt att spritsa fina former. Så jag gav upp och kluttade ut resten av smeten. Fantastiskt goda blev de i alla fall!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXHTKmA_Y-JHE6KkpA0S73T-7J0eIXmaGpCzFzghh1vpTnXWxXWCko-Vl1u70Jc8nrFmt-pvhzZoMtCxNS2DPcbCUqhyphenhyphen8kHnD2NBzh7bcgBsmH8WmnToTws8ofq2GkSz_h4RrHcrEhuuAb/s1600/lussefika.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="320" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXHTKmA_Y-JHE6KkpA0S73T-7J0eIXmaGpCzFzghh1vpTnXWxXWCko-Vl1u70Jc8nrFmt-pvhzZoMtCxNS2DPcbCUqhyphenhyphen8kHnD2NBzh7bcgBsmH8WmnToTws8ofq2GkSz_h4RrHcrEhuuAb/s320/lussefika.jpg" width="180" /></span></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgjdzt9XnAqFHNgbsWqXhyphenhyphenUUeWTboTrCMaPV_UJ31sHtjjSqz7lvCUn_p0RwTCZDpb3FCGiBVkG-g3Ixglf0TUYtru-c3RJdypjfmXWUr7XTPgeDMZZRQg8PY19zKvkxFcv1mdQEt7HBF-/s1600/lusseplatt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="180" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgjdzt9XnAqFHNgbsWqXhyphenhyphenUUeWTboTrCMaPV_UJ31sHtjjSqz7lvCUn_p0RwTCZDpb3FCGiBVkG-g3Ixglf0TUYtru-c3RJdypjfmXWUr7XTPgeDMZZRQg8PY19zKvkxFcv1mdQEt7HBF-/s320/lusseplatt.jpg" width="320" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="left"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Och idag blir det julbord på jobbet! Mums!</span></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-83066781178654529242011-12-09T08:41:00.000+01:002011-12-09T08:41:08.803+01:00Veckans vikt och Divino<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Vilken trevlig kväll vi hade igår! Divino var verkligen en riktigt bra restaurang, där all mat är fyrkantig och konstnärligt placerad på enorma tallrikar. Pilgrimsmusslan var himmelsk och istället för risotto fick jag ett pocherat ägg med blomkål och pancetta. Spädgrisen smälte i munnen och jag som egentligen inte tycker om selleri, tycker att sellerikrämen var bland det bästa jag någonsin ätit. Tyvärr blev det ingen ostbricka till efterrätt, utan jag fick samma som alla andra men på det stora hela spelar det ingen större roll. Det var en sån liten portion och jag åt inte ens upp hela. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">Hamnade dessutom i riktigt bra sällskap och det var mycket prat och skratt kring bordet. Kom hem runt 11 vilket kändes precis lagom.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">Och idag åker Mr Big på julresa till Polen med jobbet och DJ Cool ska jobba, så jag är helt själv hemma. Bliss! Ska passa på att 1) äta något som jag verkligen gillar men som inte går hem hos pojkarna (har inte bestämt vad ännu men troligen blir det något vegetariskt och/eller kryddstarkt) 2) ligga på stora soffan framför TVn 3) titta på Harry Potter och/eller Pirates of the Caribbean.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">I övrigt har det inte hänt något viktmässigt. Jag står och stampar på samma ställe som förra veckan. Ska i helgen fundera lite på vad jag kan göra för att sparka igång det hela igen. Plocka fram Zumba skivan kanske? Ett par äggdagar? Vi får se.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">Ha en trevlig helg!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnDTNQeFXnq-g4lMQPLoYBLWbnf2nRclFeuOQmmLu-0nVEXgVDrobNcPGCXTAsUqEheHk8cRbL_yxmMxqcFTnBYPyZCwaorKqLS2iQ1UQcMLOgapJb88q5EzkThFnjMyYv5OWOisvPH3at/s1600/divino_15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" mda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnDTNQeFXnq-g4lMQPLoYBLWbnf2nRclFeuOQmmLu-0nVEXgVDrobNcPGCXTAsUqEheHk8cRbL_yxmMxqcFTnBYPyZCwaorKqLS2iQ1UQcMLOgapJb88q5EzkThFnjMyYv5OWOisvPH3at/s320/divino_15.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5TYoiF68eq93_lHt3oHXJHwVcIwKegoGUr-YJ0xeWOLUZqfdCjgoHbgEhah05HRmzqRZrSOf3KpIG3JZFbnj20M6BlLPUzCcVoLji9VD0v5X4_hekMS2hlZXSl7E8GaloI1BwgeGun0oU/s1600/divino_19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" mda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5TYoiF68eq93_lHt3oHXJHwVcIwKegoGUr-YJ0xeWOLUZqfdCjgoHbgEhah05HRmzqRZrSOf3KpIG3JZFbnj20M6BlLPUzCcVoLji9VD0v5X4_hekMS2hlZXSl7E8GaloI1BwgeGun0oU/s320/divino_19.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEKS8yCYtNJCCoEbJkVxdyQUPG-0YaTVTuBwWmxPpScxeOyyGcYQ7nxbj-ryrVLtV6hMyeGGpvwrX1GLYgd1n0H-a1OvtTD1OYNSzS2p7KhAeYvoGQIbi5Ua5nQ1z3nlhVXIfGDrdL_nUK/s1600/divino_31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" mda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEKS8yCYtNJCCoEbJkVxdyQUPG-0YaTVTuBwWmxPpScxeOyyGcYQ7nxbj-ryrVLtV6hMyeGGpvwrX1GLYgd1n0H-a1OvtTD1OYNSzS2p7KhAeYvoGQIbi5Ua5nQ1z3nlhVXIfGDrdL_nUK/s320/divino_31.jpg" width="320" /></a></div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-15587460592531124642011-12-08T09:42:00.000+01:002011-12-08T09:42:10.032+01:00Kan jag få se menyn tack?<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;">Jag läste ett inlägg i min LCHF-grupp på Facebook om en man som beklagade sig att menyn på den konferens han skulle på inte var särskilt LCHF-vänlig. Flera personer föreslog att han skulle be restaurangen anpassa hans mat men han menade på att i och med att det var 500 kuvert så var det nog omöjligt. Det fick mig att tänka till lite. Varför skulle det egentligen vara omöjligt? Om man är glutenallergiker, muslim, jude eller dödligt allergisk mot hasselnötter förutsätter jag att det är ok att säga till att man inte kan äta gluten/fläsk/skaldjur/hasselnötter, eller vad det nu kan vara. Vare sig det handlar om liv och död eller inte. Jag skulle inte må bra av att äta en tallrik pasta så varför ska jag tvinga mig själv att må dåligt, alternativt gå hungrig. </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;">När jag började med LCHF ville jag ogärna ”vara till besvär” för kocken/restaurangen och nöjde mig därför med att äta det jag kunde och skippa resten. Och jag förstår ju att det är väl det som är den här mannens problem också. Men jag tycker vi ska sluta tycka att vi är besvärliga. Det är kockens/restaurangens jobb att tillaga den bästa mat de bara kan och nuförtiden ber jag alltid om lågkolhydratkost när det är nån tillställning. Ibland blir det bra, ibland blir det mindre bra men ju mer vi efterfrågar måltider med lite kolhydrater desto bättre kommer det att bli – tror jag. </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;">Så nästa gång ni åker på konferens – be om lågkolhydratkost, och berätta gärna sen vad ni fick för alternativ.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;">Själv ska jag på gruppmiddag ikväll på <a href="http://www.divino.se/" target="_blank">Divino</a> och vi är två som beställt lågkolhydratkost. Detta är det tänkt att vi ska få:</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><ul><li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: #1f497d; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;"><em>Halstrad pilgrimsmussla, jordärtskockspuré och tryffel</em></span></span></span></div></li>
<li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: #1f497d; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;"><em>Risotto med anklever, hasselnötter och päron</em></span></span></span></div></li>
<li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: #1f497d; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;"><em>Spädgrissida med pancetta, sellericremé och bondböner</em></span></span></span></div></li>
<li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: #1f497d; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;"><em>Choklad och mascarpone med körsbär</em></span></span></span></div></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: #1f497d; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;">Ska bli spännade att se vad jag och Alicia får istället för risotto och vad det blir till efterrätt. Jag hoppas på en liten ostbricka.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: #1f497d; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;">Återkommer med uppdatering imorgon.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: #1f497d; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><strong>Trevlig torsdag!</strong></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK8JaO9e7yBKfXwTmzU0IkOknbmljKjH_fEnRxNEEEdgWwfEdut4RcGl_Jrkc_d0gpbCjLGicncYTDcFQts8AFqDsOSI237176Jkh7wTeAOhosOCa_r-BrSR2yDpSilBY789ibOVWXXpmw/s1600/cartoon-lady-reading_300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" mda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK8JaO9e7yBKfXwTmzU0IkOknbmljKjH_fEnRxNEEEdgWwfEdut4RcGl_Jrkc_d0gpbCjLGicncYTDcFQts8AFqDsOSI237176Jkh7wTeAOhosOCa_r-BrSR2yDpSilBY789ibOVWXXpmw/s320/cartoon-lady-reading_300.jpg" width="268" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-88260575331775631902011-12-07T16:49:00.000+01:002011-12-07T16:49:03.337+01:00Mellan jul och nyår, eller mellan nyår och jul?<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Såg en sån rolig kommentar på Fejjan häromdagen som jag bara måste dela med mig av. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">"<em>Det är inte vad man äter mellan jul och nyår man blir fet av, det är vad man äter mellan nyår och jul</em>"</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">För övrigt pendlar vikten stadigt mellan 102.7 - 103.5 kg. Lite irriterande men fortfarande fast besluten att nå två-siffrigt innan jul!</span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-80914103709605883902011-12-01T10:15:00.002+01:002011-12-01T10:15:49.150+01:00Kramp i benen!<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Jag tror jag berättat förut att jag till och från haft kramp i benen, särskilt under natten. Allt som oftast har detta berott på att jag druckit för lite vatten och kunnat avhjälpas med ett par stora glass vatten. Men på sistone har jag börjat få kramp i benen trots att jag druckit ordentligt med vatten så jag researchade lite och fann att benkramper tydligen inte är helt ovanligt bland LCHF:are och kan bero på magnesium-brist. Så jag köpte en burk med tillskott och kramperna försvann i princip omedelbart, så nu är allt frid och fröjd igen. Det enda jag inte är så förtjust i, är att tabletterna, som är tuggtabletter, innehåller sötningsmedel (xylitol). Jag skulle föredra tabletter utan sötningsmedel men har inte hittat några ännu. Om någon har några tips så får ni gärna höra av er till mig. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">God torsdag everyone!</span></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-65432364249955017112011-11-25T09:06:00.000+01:002011-11-25T09:06:14.241+01:00Veckans vikt (at long last!)<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Det är på rätt väg igen - 102.7 kg imorse. Satsar stenhårt på att nå två-siffrigt innan jul!</span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-45078333518505851502011-11-24T09:20:00.000+01:002011-11-24T09:20:29.791+01:00Förlåt!<div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span class="442590708-24112011">Rackarns vad dålig jag varit på att uppdatera! Nu har jag glömt bort vad vågen stod på förra veckan, men jag minns att jag hade gått upp lite. Det får lov att bli en riktig uppdatering imorgon istället. </span></span></div><div><span class="442590708-24112011"></span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"> </span></div><div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span class="442590708-24112011">Anledningen till att jag är så dålig på att uppdatera är för att jag har händerna fulla med julfestplanering. På fredag, dvs imorgon, går det av stapeln och denna vecka har jag spenderat många sena kvällar i Photoshop. Vi har nämligen ett filmtema på vår fest och vår första idé var att sätta upp gamla filmaffischer lite här och var i lokalen, men så tänkte vi ett steg längre... Varför inte förvandla våra kära kollegor till filmaffischer istället? Sagt och gjort. På dagarna har jag sprungit runt i huset och fotat kollegor och på kvällarna/nätterna har jag suttit och photoshoppat bilderna så de ska se ut som kända affischer. Vi har t ex Dirty Dancing, Pulp Fiction och (så klart!) Titanic. Här är min egen affisch!</span></span></div><div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span class="442590708-24112011"></span></span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnb88b7E1IGOFdpLkq0HhP6d-3l1GhNNhX_I_eBom3p1rNX1iSwIR-phyphenhyphencFJ8BKW9CCbYdXDCzBH3IcBrkpWXEX0zSUA_cpHeGDU4hW-PQVE5LJZxmXEpE1cJ0qS80hRd_VLUFZdOHznc0/s1600/Scream.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hda="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnb88b7E1IGOFdpLkq0HhP6d-3l1GhNNhX_I_eBom3p1rNX1iSwIR-phyphenhyphencFJ8BKW9CCbYdXDCzBH3IcBrkpWXEX0zSUA_cpHeGDU4hW-PQVE5LJZxmXEpE1cJ0qS80hRd_VLUFZdOHznc0/s320/Scream.jpg" width="222" /></a></div><div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span class="442590708-24112011"></span></span> </div>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2010237309330234470.post-44440686471032130122011-11-11T10:14:00.000+01:002011-11-11T10:14:55.810+01:00Veckans vikt: Back on track!<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Det krävdes bara en dag av stenhård disciplin för att bli av med det där enorma suget efter kolhydrater och sen var jag back on track. Och lyckligtvis visar det sig på vågen också. Trots tre dagars frossande i början på veckan (och jag vet att vågen vid något tillfälle sprang upp till över 105 kg) är vikten densamma som fredag förra veckan, dvs 103,8 kg. Phew! </span>Kimsterhttp://www.blogger.com/profile/13668835150257010638noreply@blogger.com1