Veckans försenade vikt

Ett väldigt kort inlägg bara för att tala om att vikten i fredags stod på 101.5 kg. Så upp två hekton med andra ord. Jag är inte förvånad för jag hade känt mig uppblåst och svullen hela veckan. Nya tag!

Årets första vikt

En bra start på nya året. 101,3 kg, dvs -0,7 kg. Känner mig otroligt peppad just nu. Och kroppen har börjat ropa efter motion. Igår gick jag en långpromenad. I maklig takt i och för sig men var i alla fall ute i över en timme. Ser verkligen fram emot magdansen som börjar i februari, och så har jag dessutom anmält mig till en Zumba kurs, som också börjar i februari. Två pass i veckan känns lagom att börja med och så kan jag alltid "fylla på" med promenader därimellan. Än så länge känns 2012 som ett riktigt bra år!

PIP! (Personal Improvement Plan)

Nytt år och nya utmaningar. Största fokus ligger förstås fortfarande på vikten men jag har knåpat ihop en PIP (Personal Improvement Plan) som täcker det mesta jag vill få gjort under 2012. Jag vill t ex ha en buffert på minst 10 000 kronor innan året är slut. Och så ska kreditkortet betalas av. Jag tänker börja på orientalisk dans och sjunga i kör. Jag har en del nya karriärmål också, några som kan inarbetas i min PIP på jobbet, och andra som jag kanske bör hålla för mig själv ett litet tag till...

Men tillbaka till vikten. Viktmålen är oförändrande. Enda skillnaden är att jag nu satt ett datum då dessa ska vara uppnådda. Om allt går som planerat så ska jag alltså nått min målvikt lagom till Mr Bigs födelsedag i september.

99 kg (stort delmål - tvåsiffrigt!) 98 kg (BMI under 35) 89 kg (under 90-strecket) 85 kg (10 kg kvar till mål) 84 kg (BMI under 30 - från fetma till överviktig!) 80 kg (5 kg kvar till mål) 75 kg (MÅL!)

27/01/2012 10/02/2012 04/04/2012 25/05/2012 22/06/2012 24/08/2012 29/09/2012

Nu kör vi!

Trevlig onsdag!

God Fortsättning!

På årets sista morgon ställde jag mig på vågen och upptäckte till min förtjusning att det sista 7 hektona hade gett med sig, och att jag gått ner exakt 20 kg sen jag började! Det var i sista stund men det känns skönt att kunna säga att jag gått ner 20 kg under 2011. Nu satsar jag på ytterligare 20 kg under 2012!

Gott Slut och Gott Nytt!

Veckans vikt och God Jul!

Önskar att jag hade något roligt att berätta här men icke - vikten ligger på stadiga 102,7 kg. Men lika glad för det är jag (men gladast är nog räven?). Det är ju JUL! Och i år har de allra flesta stressmoment tagits bort så på det hela taget känner jag mig lugn och ganska ostressad. Visserligen måste jag ut och handla all julmat ikväll men jag hoppas att alla andra Lidingöbor har klarat av sina matbestyr redan, så jag inte behöver trängas alltför mycket.

Önskar alla mina läsare en riktigt God Jul!

Veckans vikt

Börjar bli tjatigt nu men vågen rör inte på sig alls. Får nog lägga mina drömmar om två-siffrigt innan jul på hyllan och satsa på nyåret istället.

Veckans vikt och Divino

Vilken trevlig kväll vi hade igår! Divino var verkligen en riktigt bra restaurang, där all mat är fyrkantig och konstnärligt placerad på enorma tallrikar. Pilgrimsmusslan var himmelsk och istället för risotto fick jag ett pocherat ägg med blomkål och pancetta. Spädgrisen smälte i munnen och jag som egentligen inte tycker om selleri, tycker att sellerikrämen var bland det bästa jag någonsin ätit. Tyvärr blev det ingen ostbricka till efterrätt, utan jag fick samma som alla andra men på det stora hela spelar det ingen större roll. Det var en sån liten portion och jag åt inte ens upp hela.

Hamnade dessutom i riktigt bra sällskap och det var mycket prat och skratt kring bordet. Kom hem runt 11 vilket kändes precis lagom.

Och idag åker Mr Big på julresa till Polen med jobbet och DJ Cool ska jobba, så jag är helt själv hemma. Bliss! Ska passa på att 1) äta något som jag verkligen gillar men som inte går hem hos pojkarna (har inte bestämt vad ännu men troligen blir det något vegetariskt och/eller kryddstarkt) 2) ligga på stora soffan framför TVn 3) titta på Harry Potter och/eller Pirates of the Caribbean.

I övrigt har det inte hänt något viktmässigt. Jag står och stampar på samma ställe som förra veckan. Ska i helgen fundera lite på vad jag kan göra för att sparka igång det hela igen. Plocka fram Zumba skivan kanske? Ett par äggdagar? Vi får se.

Ha en trevlig helg!

Mellan jul och nyår, eller mellan nyår och jul?

Såg en sån rolig kommentar på Fejjan häromdagen som jag bara måste dela med mig av.

"Det är inte vad man äter mellan jul och nyår man blir fet av, det är vad man äter mellan nyår och jul"

För övrigt pendlar vikten stadigt mellan 102.7 - 103.5 kg. Lite irriterande men fortfarande fast besluten att nå två-siffrigt innan jul!

Veckans vikt (at long last!)

Det är på rätt väg igen - 102.7 kg imorse. Satsar stenhårt på att nå två-siffrigt innan jul!

Veckans vikt: Back on track!

Det krävdes bara en dag av stenhård disciplin för att bli av med det där enorma suget efter kolhydrater och sen var jag back on track. Och lyckligtvis visar det sig på vågen också. Trots tre dagars frossande i början på veckan (och jag vet att vågen vid något tillfälle sprang upp till över 105 kg) är vikten densamma som fredag förra veckan, dvs 103,8 kg. Phew!

Jag måste hej, jag måste hej, jag måste hejda mig!

Har ramlat i den värsta kolhydratfrossan sen jag började tror jag. Det hela började med en oskyldig (?!) pizza i Tallinn och sen gick det utav bara farten. Jag kan inte beskriva hur mycket jag vill ha pasta och pizza och ostbågar just! Tre dagar på raken har jag ätit bl a pasta. Väldigt lite pasta, men pasta nevertheless. Suget är enormt. Jag måste lägga band på mig och hitta den där berömda karaktären, tills sockersuget lagt sig igen. Vågar knappt ställa mig på vågen faktiskt, och har inga som helst förhoppningar om att gå ner något denna vecka. Står jag still blir jag glad, men min magkänsla säger mig att det blir uppgång...

Nu ska jag sluta tänka på spaghetti och tortellini och gå och äta ett ägg istället.

Ha en bra dag!

Veckans vikt

Lite vatten blev jag nog av med, men inte allt. Vågen stannade i alla fall på 103.8 kg. Nya tag nästa vecka. Men nu blir det kryssning till Tallinn med Mr Big! Ha en härlig helg!

Vatten driver vatten

Jag testade inte det vattendrivande receptet igår eftersom bara vatten verkar fungera. Fick i mig en och en halv liter under gårdagen och idag visar vågen åtta hekton mindre. Känner mig fortfarande lite plufsig dock så ska försöka få i mig två liter idag. Återkommer med veckans vikt imorgon. Trevlig torsdag!

Vatten, vatten, bara vanligt vatten...

Viktuppgången fortsätter dessvärre och imorse stod vågen på 104.6 kg. Jag tror dock att det handlar om vatten. Jag känner mig lite plufsig och "skvalpig" och jag tänkte därför försöka mig på något vätskedrivande. Till att börja med tänkte jag öka mitt vattenintag (vatten skall med vatten fördrivas!) men hittade även ett naturligt recept på vätskedrivande som jag ska försöka ikväll/imorgon. Man tar en liter vatten och har i tre lagerblad och 5 hela kryddnejlikor. Låt koka i fem minuter. Sila och drick, varm eller kall, under hela dagen. Återkommer med vattenrapport senare i veckan.

Veckans vikt

Jag tycker mig se ett mönster här nu. Ena veckan går jag ner över ett kilo och veckan efter, inget alls. Så denna vecka står vågen still. Men det är i alla fall fredag!

Veckans vikt!

Minus 1.7 kg denna vecka! Vågen stannade på 104.0 kg! Bara 2 kilo kvar till minus 20 kg, och bara 4.1 kg kvar till tvåsiffrigt! Whoop whoop!

Veckans vikt och pinsamma drömmar

Som väntat visade vågen +/- 0 idag på morgonen men med tanke på att vikten var uppe på 106.2 för bara nån dag sen, så är jag nöjd ändå.

 

Men jag hade en sån pinsam dröm inatt. Behöver inte gå in på några detaljer men kan säga att det var en dröm av den (mycket!) erotiska sorten. Det i sig är väl inget att skämmas över men mitt "problem" består i att motparten i min dröm är en kollega, som i skrivande stund sitter ca fyra meter ifrån mig på sitt kontor. Jag vet ju att bara för att man drömmer om någon betyder det på intet sätt att man är kär eller har några som helst känslor, erotiska eller inte. Visst tycker jag han är snygg(-ish) med mer än så är det inte. Men, jag kan ändå inte låta bli att rodna och undvika hans blick. Det var en så himla realistisk dröm dessutom så det känns verkligen som om jag sett honom naken för bara några timmar sen. Ha ha ha. Om han visste det skulle han nog rodna han med.

 

Oh well, det är väl bara till att genomlida dagen i skymundan i mesta möjliga mån och tills på måndag har nog "minnet" bleknat bort.

 

Önskar er en trevlig helg!

 

 

Veckans vikt

105.7 idag så ett halvt kilo ner från förra veckan. Hade hoppats på något mer (efter förra veckans resultat) men jag är nöjd ändå.

Veckans vikt - på rätt dag för ovanlighetens skull

Kan meddela att jag dansade av vågen i morse. 106.2 kg. Nu börjar det likna nåt! 1.4 kg mindre än förra veckan! *jublar*

Så vad har jag gjort annorlunda?

Jag har:

- bara ätit när jag är hungrig
- slutat äta när jag är mätt
- inte ätit mellan målen (såvida jag inte verkligen varit hungrig)
- börjat med kokosfett i morgonkaffet igen
- inte "unnat mig" LCHF-godis (mörk choklad, bär etc)

Back to basics med andra ord.

Och nästa vecka tänkte jag begränsa alkoholintaget också - endast fredag och lördag. Övriga dagar är det vatten som gäller. Nu tänker jag tamej17 se till att den här trenden håller i sig.

Trevlig fredag!

Veckans vikt - något försenad

Det har som synes inte skrivits i bloggen på sistone.  I fredags vägde jag mig i alla fall och då visade vågen på 107,6 kg. Vilket naturligtvis är glädjande.  Jag lovar att uppdatera bloggen inom kort men just idag känner jag mig lite låg och okreativ. Men jag önskar er en bra dag så återkommer jag snart.