Nu har suttit här och klurat på en belöningslista för att hålla mig motiverad. Så här ser den ut idag. Måste komma på nåt riktigt, riktigt lockade till slutmålet dock. Nån som har några ideér?
Delmål vikt och BMI:113 kg (BMI under 40): ANSIKTSBEHANDLING PÅ GILDA
112 kg (då har jag gått ner 10 kg): PEDIKYR OCH MANIKYR PÅ GILDA
109 kg (nollan i mitten!): DYR PARFYM
99 kg (stort delmål – tvåsiffrigt!): WEEKENDRESA TILL NÅN STAD I EUROPA
98 kg (BMI under 35): NÅT TREVLIGT SMYCKE
89 kg (under 90-strecket): KÖPA NY CYKEL
85 kg (10 kg kvar till mål!) FIXA TILL TATUERINGEN
84 kg (BMI under 30 – från fetma till överviktig!): BOKA HÅRBORTTAGNING MED LASER
80 kg (5 kg kvar till mål!): BOKA RESA TILL ALBANIEN
Slutmål vikt och BMI:75 kg: ???
Har ett träningstips :
SvaraRaderaStå rakt och stabilt och håll en 2,5 kg:s potatissäck i varje hand. Lyft sedan armarna rakt ut och stanna i den positionen i en minut. Gör detta varje dag. Öka sen till 5 kg:s säckar, 10 kg:s säckar allt eftersom du blir starkare. Tro det eller ej, men jag har kommit till 25 kg:s nivån........................................
När du känner dig stark nog på denna nivå, så kan du prova att lägga en potatis i varje säck. =D
Tänkte lite humor behöver man ibland när motivationen sviktar!! Go girl! kram