Idag är en bra dag!

1. Syster är hemma igen (jippie!)
2. Solen skiner
3. Det är fredag
4. Mr Big kommer hem imorgon efter 8 dagar utomlands (läääängtar!)
5. Vågen visar 2.5 kg mindre än i måndags!

En sporre

Fick häromdagen höra att bror min ska göra en gastric bypass inom några veckor/månader. I min familj har i princip alla haft mer eller mindre viktproblem, MEN de senaste åren har familjen börjat krympa mer och mer. Mamma kan väl knappast ens räknas som lätt överviktig nuförtiden. Pappa håller på att försvinna (visserligen beror hans viktnedgång på sjukdom, men ändå). Syrran klagar visserligen på övervikt men jag har svårt att tro att vi pratar om mer än några kilon. Så då är det jag och brorsan kvar alltså. Om nu han ska gå och bli slank han med så blir således jag enda fettot kvar i familjen...

Så fan heller! Tävlingen kan börja!

Klara, färdiga, GÅ!

Snabbmat och Spring Cross

Gjorde världens snabbaste middag idag! Chorizo med coleslaw. Fem minuter. No kidding!

Rev 1/4 vitkål med osthyvel och skivade en halv rödlök fint. Blandade sen 1/2 dl gräddfil med 1/4 dl majonäs och 1/2 msk senap (jag använde Dijon). Smakade av med salt och svartpeppar. Korven värmde jag lite snabbt i stekpannan. Hittade chorizos på Willys från "Noel". Endast 0.9 kh. Acceptabelt och ooooh så gott! 

Idag fick jag mitt startbevis för Spring Cross. 7 maj går det av stapeln så det börjar bli dags att snöra på joggingskorna (ja ja, okej då, promenadskorna). Fick dessutom en lista på andra lopp under året. Vårruset har jag redan anmält mig till och Tjejmilen är given men jag överväger att också signa upp till I FORM Loppet 11 augusti, Topploppet 1 oktober samt Hässelbyloppet 16 oktober.

Jag sprang (ok, gick) Tjejmilen förra året och det var verkligen en kick. Vilken atmosfär! Vilken känsla! Jag blev faktiskt lite tårögd när jag stod på startlinjen. Och trots att hela kroppen värkte mer än den någonsin gjort (seriously, jag kan inte beskriiiiva hur ont jag hade), gick jag på moln hela vägen hem.

Kan passa på att berätta en rolig historia från förra året. Vi hade vårt sensommar-event på jobbet dagarna innan på Kungliga Borgen på Gärdet. Vi åkte buss dit och åkte således förbi alla tälten inför Tjejmilen. Två killar satt framför mig och konversation gick som följer:

- Oj, vad är det som händer här?

- Jag tror det är Tjejmilen som går härifrån nu i helgen.

- Jaha! Tjejmilen! Men du, hur långt är det loppet, vet du?

- Hmmm, jag tror det är 8 km eller nåt...

Jag vet i ärlighetens namn inte vem av dom som var mest korkad. :-)

Ha en trevlig kväll vänner!

Belöningslista

Nu har suttit här och klurat på en belöningslista för att hålla mig motiverad. Så här ser den ut idag. Måste komma på nåt riktigt, riktigt lockade till slutmålet dock. Nån som har några ideér?

Delmål vikt och BMI:113 kg (BMI under 40): ANSIKTSBEHANDLING PÅ GILDA
112 kg (då har jag gått ner 10 kg): PEDIKYR OCH MANIKYR PÅ GILDA
109 kg (nollan i mitten!): DYR PARFYM
99 kg (stort delmål – tvåsiffrigt!): WEEKENDRESA TILL NÅN STAD I EUROPA
98 kg (BMI under 35): NÅT TREVLIGT SMYCKE
89 kg (under 90-strecket): KÖPA NY CYKEL
85 kg (10 kg kvar till mål!) FIXA TILL TATUERINGEN
84 kg (BMI under 30 – från fetma till överviktig!): BOKA HÅRBORTTAGNING MED LASER
80 kg (5 kg kvar till mål!): BOKA RESA TILL ALBANIEN

Slutmål vikt och BMI:75 kg: ???

Det går åt helvete rent ut sagt

Igår blev det pizza igen. Vanlig pizza. Och kilona kryper på igen. Nu är jag uppe i 116.9 igen och jag vill bara lägga mig ner och gråta. Jag var så nära mitt 10-kilos mål men nu känns det så hopplöst långt borta igen. Jag hittar inte tillbaka till det där stället då allt var så lätt, och så roligt!

Jag har tappat min motivation. Har någon sett den?

Jag tänkte att ska jag börja läsa igen. När jag började läste jag nämligen allt jag kom över. Både böcker och bloggar. Jag letade roliga recept och petade in allt jag åt i matverktyget på LCHF.se. Vad mer kan jag göra? Berätta för mig. När motivationen tryter och allt känns mörkt och tungt, vad gör du då?



Sol, sol, strålande sol!

Kan man vara annat än lycklig en solig dag som denna? Allt känns lättare och mer överkomligt när solen skiner. Har haft en bra helg LCHF-vis och resultat visar sig på vågen redan. 7 hekto av dom 1.7 kg som jag lagt på mig har försvunnit igen. Mest vatten no doubt men det gör ingenting. Det finns hopp om livet.

Humöret är dessutom bättre och tröttheten håller på att ge med sig. Och bye bye huvudvärk.

Nu när det är sånt strålande väder tänkte jag ta itu med promenerandet igen. Måste ju börja träna lite grann i alla fall inför Spring Cross! Så idag köpte jag mig ett par nya gå-skor på Deichmann. Walk-n-Tone heter dom och enligt brochuren ska dom hjälpa till att bygga muskler i ben och rumpa. Vi får väl se...Har provgått lite på jobbet och dom känns sköna i alla fall. Blir det sol imorgonbitti får vi se hur det känns efter en promenad till Ropsten.

Trist vägdag - positiv inställning

Fredagar är ju som bekant vägdagar och precis som jag misstänkte ledde tillbakagången till kolhydrater till viktuppgång. Hela 1.7 kg faktiskt. Det känns riktigt hårt och deppigt. Men jag kan i alla fall konstatera att jag verkligen är kolhydratintolerant och att jag åtminstone är inne på rätt spår. Alla har vi våra svackor till och från, det gäller bara att ta sig ur dom igen. Jag har spenderat ett par dagar med att riktigt känna efter hur det känns i kroppen och ska försöka ta med mig dom minnena på min vidare resa, att plocka fram när kolhydratsuget blir för stort. Att då komma ihåg hur otroligt trött jag är hela tiden. Hur svårt det är att koncentrera sig och jobba effektivt. Hur nedstämd och handlingsförlamad jag känner mig. För att inte tala om de fysiska nackdelarna. Om vi bortser från viktuppgången så känner jag mig dessutom plufsig och vattenfylld, framförallt i ansiktet. Ansiktet är fullt av kvisslor och pormaskar. Jag har hjärtklappning och yrsel. Så jag frågar mig själv om och om igen... Var det värt det? Svaret är ett rungande "NEJ!"

Jag måste nu ta mig tillbaka till steg 1 och börja om från början. Jag har inte råd att vara slapphänt. Veckomenyer måste planeras och recept måste letas fram. Kylskåpet och skafferiet måste fyllas på med bra och nyttiga varor. Men framförallt måste jag hitta den där passionen och nyfikenheten igen. Den som gjorde att jag läste allt jag kom över om LCHF och med liv och lust svängde ihop nya maträtter i köket. Jag vet att den finns kvar därinne nånstans...

Dagens frukost